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早期糖尿病足預防,避免糖尿病足截肢

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多數的糖尿病足是因為長期血糖控制不好,導致神經病變,患者缺乏痛覺預警,使得病人的足部容易受傷、沒有察覺,再加上血液循環不良,導致受傷部位難以痊癒,而造成的糖尿病足部潰瘍,最後面臨「截肢」的風險。


糖尿病患者併發糖尿病足的機率很大,所以,糖尿病患者常規均應行有關糖尿病足的檢查,最基本的檢查主要有以下兩方面:

血管檢查:對下肢動脈行彩色超聲都蔔勒檢查,優點是無創、準確,較好顯示出斑塊部位、大小、數量及踝和肱動脈血壓比值(abi);肌電圖:了解周圍神經情況,對於糖尿病周圍神經病變的診斷非常有價值。這兩種檢查均無創、簡單、無痛苦,對於糖尿病足的初步診斷非常適合。
糖尿病足的早期症狀主要有以下幾方面:

常見跖骨頭下陷,跖趾關節彎曲形成弓形足、槌狀趾。雞爪趾、夏科關節。骨質破壞可發生病理性骨折等。患者皮膚瘙癢,干而無汗,肢端涼、浮腫或乾枯,皮膚顏色暗及色素斑,毳毛脫落。足背動脈搏動減弱或消失。深淺反射遲鈍或消失。肢端營養不良,肌肉萎縮張力差,關節韌帶易損傷。肢端皮膚乾裂或水皰、血皰、糜爛、潰瘍、壞疽或壞死。肢端刺痛、灼痛、麻木、感覺遲鈍或喪失,腳踩棉絮感。鴨步行走,間歇性跛行,休息痛。

糖尿病腳可以分成5級,由輕微到嚴重的潰瘍與潰爛。它有一個獨有的名稱:“WAGNER的糖尿病腳分級科”:第1級:腳部表層皮膚潰瘍(ulcer),不過,還未受到細菌感染。第2級:潰瘍延伸進入皮層裡面,不過,還未生膿和未侵侵襲骨骼。第3級:潰瘍侵襲骨骼和生膿。第4級:腳部局部壞死(gangrene),主要部位如腳趾、腳部前端和腳跟。第5級:整只腳部變黑和壞死。到了第5級,絕大多數病人需要鋸掉整只腳。你想採取行動嗎?如果您願意,請參與糖尿病討論,並做出改變。

為了預防糖尿病足,首先要控制好血糖,但是日常護理更不能少。益舒唐小編也給出了10個預防糖尿病足的建議。1,嚴格控制血糖,平時可補充益舒唐來幫助糖尿病友營養補充,做好糖尿病健康管理!。
2,每天認真洗腳,徹底擦乾。
3,經常觀察足部。
4,如果足部受傷或者炎症,在進行緊急處理後,要儘快就醫。
5,足部要保溫,但不能使用腳爐、熱力貼等加熱用品。
6,不要赤腳走路。
7,要穿襪子。
8,選擇合腳的鞋子。
9,選擇沒有接縫、襪口鬆的襪子。
10,趾甲不要剪得過深。


糖尿病患冬天能泡腳嗎?


糖尿病人能吃香蕉嗎?

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香蕉在碳水化合物中含量很高,不過他的營養價值更高,糖尿病患者偶爾應該食用。
(糖尿病患者吃香蕉建議一次半條,一天不要超過一條)
 一個小香蕉(101克)含有23克碳水化合物,一個中等香蕉(118克)含有27克碳水化合物和一個大香蕉(136克)含有31克碳水化合物。




更積極地看看下面的健康益處

許多人以為香蕉熱量高、太甜, 其實香蕉的 GI 值(GI,指食物影響血糖的程度)只有中等,一根的熱量也才 100 卡左右,約三分之一碗飯 

香蕉熱量:每100公克含糖12公克,碳水化合物22.8公克
香蕉含糖量相當高,每100公克含糖量高達12公克,而一根香蕉平均120克重,因此對於糖尿病病友而言,一天可能最好別吃超過一根。


香蕉含豐富的營養!不過,以好處而言,香蕉包含了相當完整的好的營養素,包括維他命C、鉀離子、鎂離子、蛋白質,以及豐富的膳食纖維。


香蕉幫助糖尿病更開心!

糖尿病患者容易感到挫折、憂鬱以及壓力,小心這些負面的情緒都會影響血糖控制。 香蕉被稱為「快樂水果」,1 根小香蕉就可提供 27 毫克的鎂,有助於振奮情緒 ,香蕉內的生物鹼(alkaloid)也有助去除焦慮憂鬱等不快樂的感受。香蕉是色胺 酸和維生素 B6 的超級來源,可以幫助大腦製造血清素,引發快樂能量,降低憂鬱煩躁的心情。


香蕉幫助減少心血管疾病植物固醇的成分能降低血液中膽固醇濃度,減少罹患心血管疾病風險。

香蕉助消化防便秘水溶性膳食纖維、果膠及果寡糖成份,則有助平衡腸道,促進腸胃蠕動增加排便,促進消化。

在這裡提醒大家,對於高血壓患者而言,每100克的香蕉可提供358mg的鉀,高鉀低鈉的飲食型態有助於降低血壓。
但因香蕉富含鉀離子及糖份,建議若有腎臟及糖尿病患者,應避免過度攝取。
一天請不要超過一根,每次建議食用半根

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糖尿病不能吃水果嗎?教你糖尿病吃水果選擇!

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糖尿病不能吃水果嗎?教你糖尿病吃水果選擇!來源:everyhealth/Heather_z727 2018-04-14

適合糖尿病的水果有哪些?水果中含有大量的維生素、糖、無機鹽和膳食纖維,既能滿足口腹之欲,又有益於身體健康。然而,由於水果中含有大量糖分,許多糖尿病患者又愛又怕,欲吃不能。實際上,只要把握好分寸,糖尿病患者也可以享受吃水果的樂趣。


水果中的纖維可以使人產生飽腹感,有助於保持血糖水平。2型糖尿病患者需要注意碳水化合物的攝入量。蛋白質,脂肪,碳水化合物,直接影響血糖水平。
發表在《英國醫學雜志》上研究觀察了水果和2型糖尿病之間的關系,發現水果可以成為糖尿病飲食中一個良好的部分。

在隨後近190000人的研究中,研究人員發現吃水果,尤其是藍莓,葡萄,蘋果等顯著減少了2型糖尿病的風險。另一方面,多喝果汁卻會增加糖尿病的風險。


“如果患有2型糖尿病,一定要小心糖的攝入量,雖然水果和果汁都有碳水化合物,但是1份水果等於4盎司的果汁。如果你喝12盎司的果汁,那你的糖攝入量就相對增多了,整顆的水果對糖尿病飲食具備很多優點。”
了解水果的碳水化合物

水果含有碳水化合物,健康的飲食中需要水果,但2型糖尿病患者還需要跟蹤碳水化合物總量。不過,弄清楚哪些水果最適合糖尿病不僅僅是計算碳水化合物,還要考慮某些水果可以提供有益的營養。整個水果是一個很好的抗氧化劑來源,他們有很多纖維,所以他們可以讓你產生飽腹感”

抗氧化劑也是很重要,因為它們有助於防止細胞損傷。抗氧化劑在糖尿病飲食可能有助於減少炎症引起的氧化應激,這種氧化應激可能導致糖尿病並發症。抗氧化劑存在於各種顏色鮮艷的水果中。

一個研究發表在《全國綜合醫學研究雜志》上的研究比較了單純口服糖尿病藥物和添加抗氧化補充劑管理的糖尿病患者,三個月後,服用藥物加抗氧化劑的患者氧化應激低於服用藥物的患者。

水果還有所有的纖維,這對於糖尿病的飲食尤為重要,因為纖維不消化,所以不會提高血糖。在飲食中包含更多的纖維意味著更好的血糖控制。像蘋果,梨,桃子這樣的水果帶皮食用纖維量豐富。

計算碳水化合物和其他水果糖尿病提示

發表在《糖尿病護理》雜志上表明,證據不足以支持一個特定數量的碳水化合物攝入量對所有糖尿病患者。所以重要的是要與你的醫療服務提供者合作,提出了一種適合你的個人目標。監控攝入很重要,平衡水果與蛋白質和其它健康的碳水化合物的來源。關鍵是計算碳水化合物並保持…

糖尿病早餐食譜:菠菜蛋餅

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糖尿病早餐食譜:菠菜蛋餅



材料
菠菜150公克
火腿切丁
起士絲30公克,
蛋3顆
鮮奶油1大匙
鹽少許
黑胡椒少許



做法
1.菠菜洗淨,去頭、蒂,切成3公分長;火腿切成0.5公分厚圓片備用。

2.鍋中加1/2大匙沙拉油均勻佈滿鍋底,用中火加熱,油熱未冒煙前倒除多余油分,加入1小匙奶油使其融化後,放進作法1的菠菜炒至軟化,加入鹽、黑胡椒調味,瀝除多餘水分盛起備用。