每到冬天，天氣變冷時，就會想到在家泡腳促進血液循環、增加身體的暖和，不過糖尿病友可要小心留意！因糖友可能伴隨著血管病變與神經病變，在溫度上要有所控制，切勿太高溫。特別整理泡腳注意事項與足部護理給大家，再請繼續看下去！

正常人用熱水泡腳是有好處的，可以擴張足部動靜脈血管，促進血液循環，加速輸送血液至足部末梢，達到保健作用；同時溫度的刺激也會反饋到大腦，有助於放鬆身心、減輕壓力、緩解疲勞。

但對糖尿病的患者來說，則有可能會加重病情。因為糖尿病患者常同時並發血管病變和神經病變，使用溫度過高的水泡腳容易導致糖尿病足。

糖尿病者泡腳前3項重點

1、用 37 ℃ 左右的溫水洗腳；
2、不要用手、腳去測水溫，要用溫度計或請親友代勞；
3、洗完後，先用柔軟的毛巾擦乾，再仔細檢查腿腳是否有傷口，如果發現傷口一定要及時處理。

8大招足部照護

1、每天洗腳，注意腳趾頭的清潔，檢查雙足有無傷口。
2、保持皮膚柔軟與光滑。
3、注意修剪腳趾甲。
4、選擇適當鞋襪，避免赤腳走路。
5、雙腳不要過熱過冷，保持血液流通。
6、多做足部運動。
7、若發現傷口癒合太慢、變黑、化膿，或有嵌入性指甲、雞眼、香港腳、灰指甲等現象，應立即尋求醫師檢查及治療。
8、平時可補充益舒唐來幫助糖尿病友營養補充，做好糖尿病健康管理哦！