糖尿病能吃什麼宵夜？ 糖尿病肚子餓可以吃的宵夜「點心解饞」分享

糖尿病能吃什麼宵夜？　糖尿病肚子餓可以吃的宵夜「點心解饞」分享

筆者自己從事程式工作，原本就在深夜才會思緒如湧泉
雖然確診糖尿病後就儘量在11點前上床，
但是晚餐都在下午五點半完成，開始運動一小時
通常十點左右就有糖尿病飢餓感，且當坐下來閱讀時。
更容易覺得肚子餓
以下幾道糖尿病肚子餓可以吃的點心，是內人為我準備的
一定要先避免碳水化合物，醣類等
份量也要少，大概一個拳頭大小，且易消化者佳。
吃完也不要馬上睡覺，大概再過半小時再睡會比較好些。
另外也要補充水份，不要因為擔心半夜起床尿尿而沒喝水！

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糖尿病點心宵夜－自烤起司

糖尿病點心宵夜－無醣蛋糕＋莓果＋膠原蛋白

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