維生素 D 是身體必需的營養素之一，
不只促進造骨作用，還能維持鈣平衡、免疫功能等。
維他命D與糖尿病
缺乏維生素 D 會讓胰島素分泌降低，也可能加劇胰島素阻抗的現象，讓糖尿病的控制效果不好。
缺少或補充過多維生素 D 都會造成健康的危害，
因此建議
19-50 歲一天可以攝取 5 微克;
51 歲以上則一天攝取 10 微克。
如果有額外使用補充劑就要特別注意補充的份量，避免攝取過多影響血鈣平衡。日常生活中除了多吃富含維生素 D 的食物外，也可以透過日曬攝取足夠的維生素 D，以下為收錄糖尿病與維他命D之相關文獻
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| 補充攝取維他命D，似乎有助降低葡萄糖水平，進而降低罹患二型糖尿病的風險。(美聯社) |
研究：補充維他命D 降低二型糖尿病風險
根據刊登在北美更年期學會線上期刊Menopause的這篇研究報告，巴西研究人員發現，若人體血液中的25-羥基維生素含量偏低，似乎與血液中葡萄糖含量偏高有關。
補充攝取維他命D加上固定曬太陽，不僅可以提高體內的維他命D含量，也有助降低葡萄糖水平。
研究結果顯示，體內維他命D含量增加，有助降低罹患糖尿病的風險。專家認為，原因可能在於維他命D增多不僅使胰島素更活躍，也改善了胰臟的細胞功能，使得血糖控制的功能更好。
北美更年期學會執行總監平克頓(JoAnn Pinkerton)醫生說：「儘管（(本研究)並未證實有因果關係，維他命D含量偏低仍似乎在二型糖尿病扮演重要角色。補充攝取維他命D，可能有助控制血糖，但仍需要進行干預性的研究。」
其他研究，維他命D無法預防糖尿病（HealthDay新聞） - 一項新研究發現，維生素補充劑似乎不能預防那些患病風險最高的人患2型糖尿病。
在由美國國立衛生研究院（NIH）資助的這項研究中，有超過2,400名年齡在30歲及以上的美國人參與其中。研究人員隨機分配了其中一半，每天服用4,000單位維生素D，另一半服用安慰劑。
補充維他命D 助減緩糖尿病惡化
糖尿病是一種需長期治理的慢性疾病；加拿大拉瓦爾大學（Université Laval）一項研究發現，大劑量的維他命D補充，有助改善體內糖代謝，或可減緩糖尿病患者病情進展。
研究人員早前以為期6個月的高劑量維他命D補充劑，對比測量胰島素功能和葡萄糖代謝的標誌物進行研究；結果發現，參與者於接受補充劑半年後，肌肉組織內的胰島素含量有明顯改善，並以高風險患者或新診斷患者較為顯著。研究人員說，未來研究將集中評估不同人群對維他命D補充的反應，以及當中是否長期維持對新陳代謝的積極影響，作詳細觀察。
資料來源：歐洲內分泌學會www.sciencedaily.com你真的缺乏維生素D嗎？
被D估的維他命D
近三年後，服用維生素D的人中有24.2％患有糖尿病，服用安慰劑的人中有26.7％患有糖尿病。研究人員表示，這種差異在統計學上並不顯著。
“除研究規模外，其主要優勢之一是參與者的多樣性，這使我們能夠檢查維生素D對多種人群的影響，”主要作者Anastassios Pittas博士在美國國立衛生研究院新聞發布會上說。 。“當研究結束時，我們發現兩組之間沒有任何有意義的差異，無論年齡，性別，種族或民族如何。”
Pittas是波士頓塔夫茨大學醫學中心糖尿病和脂質中心的教授和聯合主任。
該報告於6月7日在新英格蘭醫學雜誌上發表，以配合其在舊金山舉行的美國糖尿病協會會議上的發言。消息來源：美國國立衛生研究院，新聞稿，2019年6月7日
缺乏維生素D該補充多少劑量？
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