飯前空腹vs飯後2小時血糖值到底多少才是正常?!(附血糖值對照表)

我的血糖值多少才正常呢??

由於血糖可受飲食、運動、情緒等因素的影響,經常是起起伏伏,所以糖尿病患者應養成自我監測血糖值的習慣,作為調整飲食份量與用藥量的參考依據,讓病情獲得良好控制。
根據臨床顯示,糖尿病患者家中應自備血糖檢測機、定期自我檢測,其血糖控制的情況較佳。

飯前空腹vs飯後2小時血糖值到底多少才是正常?!(附血糖值對照表)
飯前空腹vs飯後2小時血糖值到底多少才是正常?!(附血糖值對照表)

根據英國糖尿病協會的數據,正常的血糖水平可能在餐前為3.5-5.5mmol / l,餐後兩小時為少於8mmol / l。

但是,這取決於您患有糖尿病的類型以及您是成人還是兒童。
 
血糖值mg/dL
醒來後
飯前空腹
飯後至少
90
分鐘
糖化血色素
非糖尿病

72-106
小於140
4%6%
2型糖尿病
90-126
72-126
小於153
< 6.4%
1型糖尿病
90-126
72-126
小於162
< 6.5%
兒童糖尿病
72-126
72-126
小於162
< 6.5%
妊娠糖尿病

少於95
小於115
< 6.5%

  資料來源:英國糖尿病協會



飯前空腹vs飯後2小時血糖值到底多少才是正常?!(附血糖值對照表)
血糖值對照表

英國糖尿病協會建議的血糖值

  • 1型糖尿病兒童(NICE 2015)
    醒來和飯前:4-7mmol / l
    飯後:5-9mmol / l。
     
  • 1型糖尿病成年人(NICE 2015)
    醒來時:5-7mmol / l
    在一天中的其他時間用餐前:4-7mmol / l
    飯後90分鐘:5-9mmol / l。
     
  • 2型糖尿病(2015年英國糖尿病醫務人員協會)**
    飯前:4-7mmol / l
    飯後兩小時:低於8.5mmol / l。
     
  • 妊娠糖尿病(NICE 2015)
    空腹:低於5.3mmol / l
    飯後1小時:低於7.8mmol / l
    飯後2小時:低於6.4mmol / l

    *每公升毫摩爾數:測量給定量液體中物質的濃度
**目前的NICE 2型糖尿病指南不包含禁食和餐後血糖指標的建議。然而,英國糖尿病協會醫療專業人員協會(CHP)建議,NICE在2008年2型糖尿病指南中推薦的總體目標應作為指導,並鼓勵醫療保健專業人員在討論個人目標2型糖尿病。衛生保健專業人員委員會(CHP)由衛生保健專業人員組成,是一個諮詢機構,其成員通報英國糖尿病的工作。
 
血糖水平可以通過尿液,血液或HbA1c測試來確定。

 認識糖化血色素(HbA1c)      

糖化血色素HbA1c可以反映出,最近2~3個月的平均血糖數值。
糖化血色素HbA1c可以反映出,最近2~3個月的平均血糖數值


可將家中血糖測試結果詳細紀錄,以作為醫師治療之參考。
 尿糖自我測試

為何要自我測試尿糖?

尿糖測試是簡單方便的監測糖尿病控制狀況的方法。當您的血糖高於180mg/dL時,尿中通常也會出現尿糖,此時應立即測試血糖,以了解您的血糖值是多少?
同時要記住尿糖檢查並非絕對正確,僅可作為參考,血糖檢查才是您作為糖尿病控制的依據。
 

糖尿病前期預防糖尿病




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參考來源
  • https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/testing
  • https://www.diabetesselfmanagement.com/managing-diabetes/blood-glucose-management/blood-sugar-chart/ 
  • https://www.webmd.com/diabetes/guide/normal-blood-sugar-levels-chart-adults

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