糖尿病人能吃龍眼嗎？
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| 糖尿病人能吃龍眼嗎？ |
少吃為妙
坊間流傳「＃吃龍眼顧目瞅」，甚至認為「吃龍眼可拯救視力、治療近視」。此說法並無實證科學佐證，同時龍眼甜度高，糖尿病患應小心食用。
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| 坊間流傳龍眼茶救視力偏方－但未經證實 |
龍眼富含高鉀離子且甜度高，糖尿病患者應酌量食用，要顧眼還是必須多吃富含維生素Ａ的胡蘿蔔或甜椒之類的蔬果。
首先我們來了解一下桂圓種的糖分：
- 桂圓果肉含全糖12.38%~22.55%，
- 還原糖3.85%~10.16%
含糖量很高。因此這樣看來是不適合糖尿病患者食用的，而且桂圓肉性質溫熱，易助熱上火，加重糖尿病患者陰虛火旺的症狀。
少量的糖對於糖尿病患者來說影響並不大，這是在糖尿病患者血糖穩定的情況下，食用含一定糖的食物是可以的。如果實在是想吃桂圓，必須要少吃，而且在要吃桂圓的情況下，必須要適當減少主食，以避免攝入糖分過量。
備注：龍眼肉有補心脾、益氣血作用， 是一種比較理想的中藥， 但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干， 入藥治病多用干龍眼， 又名龍眼肉。
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